2000-1601 พลศึกษาเพื่อพัฒนาสุขภาพ 0 - 2 - 1
จุดประสงค์รายวิชา
เพื่อให้
1. เข้าใจหลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายเพื่อความพร้อมในการประกอบอาชีพ
2. สามารถเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายตามหลักการบริโภคอาหารและโภชนาการ
หลักการออกกำลังกายและหลักการดูและเล่นกีฬาไทย/กีฬาสากล
3. มีเจตคติและกิจนิสัยที่ดีในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายด้วยความมีวินัย
มีน้ำใจนักกีฬา ความสามัคคี เคารพกฎกติกาและมีมารยาท
สมรรถนะรายวิชา
1. แสดงความรู้เกี่ยวกับหลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
หลักการบริโภคอาหารและโภชนาการ หลักการออกกำลังและหลักการดูและเล่นกีฬา
2. บริโภคอาหารตามหลักโภชนาการเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
3. ออกกำลังเพื่อพัฒนาบุคลิกภาพและสมรรถภาพตามหลักการและกระบวนการ
4. ดูและเล่นกีฬาไทย/ กีฬาสากล ตามกฎ
กติกา มารยาท
5. ใช้ค่าดัชนีมวลกายวางแผนปรับปรุงบุคลิกภาพและสุขภาพ
6. ปฏิบัติโครงงานเกี่ยวกับสุขภาพและกีฬา
คำอธิบายรายวิชา
ปฏิบัติเกี่ยวกับ หลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย
อาหารและโภชนาการที่เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การหาค่าดัชนีมวลกาย หลักการและรูปแบบการออกกำลังกายด้วยกีฬาไทย / กีฬาสากล มีวินัย มีน้ำใจนักกีฬา เคารพกฎกติกา มีมารยาทในการดูและเล่นกีฬา
เลือกและปฏิบัติการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม มีความสุขภายใต้หลักความพอเพียง พร้อมที่จะประกอบอาชีพได้อย่างมีประสิทธิภาพ
